ぺんぎんWALK

ぺんぎんは(旭山動物園で)空を飛ぶ。海にもぐり、ちょこちょこ自由に歩き回り、シャチに襲われそうになったことも大波に飲み込まれそうになったことも…。でも、これからもぺんぎんWALKで一歩ずつ。

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腰痛改善日記

ってか、…「やや改善日記」かな?
まだ、長時間PCに向かっていると痛みはある。

仕事で椅子や畳に座って話をしても。
(でも、仕方ないし。)
時々重い物も持つし。
(でも、仕事だから仕方ない。)

腰痛になって長椅子を奥の部屋に片づけ
広くなった場所でフラフープを始めている。
まだ、うまくはいかないが
少しずつ回せるようになりつつある。

フラ(ダンス)は2年ほど習っているが、腹筋とはまた別の動きらしく。
腰痛にフラフープがいいと聞いてネットで購入。
2013-2-2.jpg
最初750gのタイプを購入、腰が痛いし
重すぎるのではと思い、2個目の軽いタイプを購入。
2個目は、作りも値段も軽い??ため、コネクトしているうちに
一部分破損。でも、使用可。
慣れると?どちらも使える。

ぎっくり腰で受診した時にDrから言われたことが印象に残った。
(骨が)どんな状態でも痛みを感じる人とそうでない人がいると。
腹筋、背筋の強さと、もしかしたら病気に向かう姿勢ではないか、
そのときそう、思った。

痛みが改善傾向にあるので、また、旅行をリサーチ中。
長時間飛行機に乗れるのだろうかと…
降りた後、またぎっくりにならないかなと…

でも、思い切って行こうと決めると
それまでに治そうと前向きになれる。

ネットで小さめの地球儀を購入。
自分が行った所をマークすると
わくわく感がある
なんと言われようと、お金がなくなっても、
やはり、これがわたしらしさだ。

2013-2-1-2.jpg

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