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ぺんぎんWALK

ぺんぎんは(旭山動物園で)空を飛ぶ。海にもぐり、ちょこちょこ自由に歩き回り、シャチに襲われそうになったことも大波に飲み込まれそうになったことも…。でも、これからもぺんぎんWALKで一歩ずつ。

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人間ドック~やせなきゃぁぁ

1年ぶりの人間ドック。
まるで、宇宙人に拉致された地球人のように
台の上で有無を言わさず検査され、
あっちもこっちも見られて
出た結果がが6か月後の再検査。

あんなに苦労して、体重コントロールしたのに。
宴会も断り、野菜中心にして……

まあ、でも、3週間くらいしか頑張ってないし
1,5kgしか減ってない。
しかも、MAXに近い体重のまま受診。
体重計の数字を見たときには
もう1枚脱ぎます!!
と言いたい気持ちでいっぱいだった。

しかもLDLコレステロールが高くて
頸部エコー検査で動脈硬化も進んでいると、
余計なお世話だけどね。
更年期はすごい!!
女性ホルモンには月経という形で
毎月苦しめられた記憶しかないが、
こんなに働いていたんだと、今更。

墓に布団は着せられない…いや、ちょっと
違うけど、なくしてから気づくものってある。
女性ホルモンが減った分、今度は
わたしが頑張らないとーーってか。

とにかく、再検査はさておき、生活変えようか。
元々、高かった骨量もまだ平均より高いけど
やはりわたしにしてみれば下がっているし。
今回骨折で注目。

食べすぎているのは、一目瞭然。
重い体は小指にも悪い。(痛みは減ったが、腫れは悪化)
何も言わない骨折中の足小指が
「ほらねー」と言っている気がした。

おりしも、しばらくぶりに
うちの長男が朝6時に帰省。
来たのが遅かったから、うちの前に車おいて寝てたぁと。
親孝行なのか、そうじゃないのか、相変わらず微妙。
母さん目が覚めたし(今日お休み)……。

長男のためにこれから、肉を調理するが、
わたしは、ちょっとにしておこう。
小食、少食、尚食、祥食、ショウショク……
少し、動こうか…
うさぎと一緒に、わたしもがんばろ。


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