ぺんぎんWALK

ぺんぎんは(旭山動物園で)空を飛ぶ。海にもぐり、ちょこちょこ自由に歩き回り、シャチに襲われそうになったことも大波に飲み込まれそうになったことも…。でも、これからもぺんぎんWALKで一歩ずつ。

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バランスボール

北海道とは思えない暑ーーい夏が、
続くと、いつのまにか
小さな家庭菜園の野菜が、巨大化…

夏野菜カレー(ほとんどピーマンとししとう)
キウリに、レーズン、リンゴを足してサラダ
残ったキウリの漬物(醤油、オリーブオイル、唐辛子、刻み昆布)

ようやく、消費。

140710_1346~01
これは少し前に作った、具だくさんの夏野菜カレー


最近、ずっと調子が悪い。
天候のせいもある。
仕事を辞めた生活が不安で、
いろいろ動いていたせいもある。

休むと、休んでいいのかと、不安になる。
動いているうちは、仮の充実感があって、いいのだが
そのうち、ぐったり、調子を崩す。

心が疲れたら、休むことに慣れないと。

急がなくていいのだ。
時間はたっぷり、ある。ある。ある。

目的がなくても、時間が余っても、
今は、いい。

心のリハビリ。
走るのを止めたのに、
競歩している感じ。

家が汚れていても、見ないふりして
1日中、テレビを見ている日もある。
焦らず、休まないと、
また、動き始めても、うまくはいかない。

随分、昔に買って、奥の部屋にずっと、置いてあった
バランスボールを出して、最近座っている。

座っているだけで、筋力つくかなと。

心のバランス は、難しい。

揺れながらも、傾いたりしながらも
落ちなければいいのだと
想ったりするーー。

140809_1708~01








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