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ぺんぎんWALK

ぺんぎんは(旭山動物園で)空を飛ぶ。海にもぐり、ちょこちょこ自由に歩き回り、シャチに襲われそうになったことも大波に飲み込まれそうになったことも…。でも、これからもぺんぎんWALKで一歩ずつ。

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泳ぐ

最近、スポーツクラブで
水泳に挑戦している。

もともと、自己流の平泳ぎと背泳ぎで、
何とか25m行けた。
クロールは、独身の頃に習って25m泳げたが
今は10mくらい…って、感じ。

スポーツクラブで、プールを横目に見ながら、
水泳はパスし続けていたが、
春から、もう一度、と奮起!!

何キロ泳ぐとか、そういうのに、憧れて。

まず、平泳ぎとクロールを習い始めた。

平泳ぎは、競泳の泳ぎ方ではないと言われ
1からフォームを直された。
その結果、最初は溺れていたが、
ぐん、ぐん…前進するようになる。

今は、手と足のタイミングが合わず、
また、ばた、ばた、しているが
これから、練習。

クロールは、20mは進むようになる。
そして、うまく、泳げると、とても楽に泳げる。

自己流より、水に乗るって感じ。
まだまだ、時間はかかりそうだが、
いつか、楽々ロングスイムへ。

身体が硬いので、ヨガは外せないが
水泳で筋力は、自然につくのではないか
と、思い始めた。

スポーツクラブで、陸(おか)のプログラムは少し
お休みして、頑張ってみようかな。

フラも久々に再開し、うまくは踊れないが、
楽しくなってきている。

身体を動かすことや、出かけることは
とても、面倒くさくて、いつもお休みの
理由を探している。

でも、帰りは、たいてい笑顔になっている。

う~ん、続くかなあ…スイム、、、、

ただ、3か月毎に風邪をひいて
咳が長引き、ひどく辛かったのに、
もう、半年間、風邪をひいていない。

1年半前には、ひどいぎっくり腰で
動けなくなったが、今のところ
腰痛もひどくはならない。

身体を動かす効用だろうか。

140514_1806~01 (1)

まだ、遅い桜が満開。









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