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ぺんぎんWALK

ぺんぎんは(旭山動物園で)空を飛ぶ。海にもぐり、ちょこちょこ自由に歩き回り、シャチに襲われそうになったことも大波に飲み込まれそうになったことも…。でも、これからもぺんぎんWALKで一歩ずつ。

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足のほてり

わたしは小さい頃から、手足がほてる。
「冷え」知らずーと思っていた。

小さい頃は、布団の足先にある
母のミシンに、足をくっつけて
…ひゅーって感じで、
その冷たさに感動していた。

冬は、布団から足先を出して
寝るのが気持ちよかった。

ホテルの宿泊では、
まず、シーツを引っ張り出して
ベッドメーキングを壊すところから始まる。
だから、寝袋は苦手。

不眠の時は、特に辛い。
ベッドや壁やあっちこっちに手や足の先をくっつけるが
すぐに、くっつけているところがなまぬるくなって、
ほてり始める。

でも最近になって、ほてりは
「冷え」の進んだ症状だと知った。

えーーーって感じ。
だから、冷やさずに、温めなければならない。
うそだろ、50年以上
やってはいけないことをし続けていたことになる。

早速、ほてった足(たいてい、夜)をさわってみる。
足先は微妙に暖かいが
すねの部分はひんやりしている。

もともと、足の血液循環が悪く
思春期にはイスなどに座ると
よく、足が紫色になっていた。

足を拳上し、足首を回したり、マッサージ。
足はスパッツを履く。(暑がりなので苦手)
そうしているうちに、いつのまにか
ほてりはおさまり、夜、気にならずに眠れた。

夜は1日の足の疲れがが溜まって
血液の粘りが増したり、血液の流れが悪くなりがち、と。
流れが悪くなると、脳がもっと、温めようとサインを出す。

自律神経の乱れや更年期症状、
疲れによるオーバーヒート状態など
原因はいろいろありそうだが、病気以外の場合
まず、温めてあげることが大事かな。

それもこれも、仕事を辞めて
余裕ができたからこそ、
向き合えるようになった気がする。

最近は、大きな出来事のあと
心と体が、どれくらいで、元気になるか、
ようやく、つかめてきている。

たくさん働いてきた体だから
いっぱい、大事にしてやりたい。

140628_2152~01

足を拳上しているわたしの膝で、ねてしまうネコ。
結構、重いのだよ。。。。。
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頑張れ、カープ

10連敗かなと、ちょっと、あきらめかけた後
エルドレーット!エルドレーット!
の満塁ホームランが出た。
(ブラッドはとても優しい顔をしている、と思う)

元祖カープ女子??のわたしは
あきらめが早い。
あ、また…って感じで。

でも、今日は丸のプレーの一つ一つに
気迫が感じられた。
選手の一人一人に、なのかも…
(最近はBSで、たまに、テレビ観戦ができていい)

ここにきて、交流戦最下位、
貯金もどんどん、なくなり、…(わたしと同じ


140604_1907~01
連敗中は、前健でも勝てず。

140604_1739~01
スラィリーの「ね!」って感じの明るさがいいな。

140604_1740~01

今年も何位で終わるかわからないけれど、
応援しつづけよう!!
若いファンも増えて、球場も赤く染まっているし、ね。

追伸、
ついでに、家のうさぎ
先月、5歳になった。 

140524_1802~01



第1846回「雨の思い出」

大雨の日、うちのネコが珍しく、一晩中、ぴったりくっついて寝て、愛おしさが増した。
嵐も、たまにはいいものだと思った。

今日も、また雨…

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Author:うさぎいぬ
日々のできごと、家族のこと、息子のクローン病のこと、仕事のこと、ペットのうさぎのこと、旅のことなど、徒然に書き続けます。

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